Come scegliere un trainer ellittico domestico?

Le attrezzature per il fitness domestico sono gradualmente entrate nella nostra vita. In precedenza, la prima scelta di attrezzature per il fitness domestico poteva essere il tapis roulant, ma ora è stato sostituito anche dal trainer ellittico. Il trainer ellittico, che può ridurre le lesioni al ginocchio durante l'esercizio, è molto popolare. Sai come scegliere un trainer ellittico domestico? Ora ti facciamo sapere alcune cose a cui dovresti prestare attenzione quando acquisti un trainer ellittico~

Selezione di volani

Quando si sceglie un trainer ellittico domestico, la prima cosa è scegliere un volano. Quando scegliamo di acquistarlo, scegliamo un volano anteriore o un volano posteriore? Prima capiamo la differenza tra i due!

Volano posteriore: occupa una piccola area, inferiore in termini di configurazione al volano anteriore. Anche la scorrevolezza del volano è relativamente scarsa. Inoltre, poiché il volano anteriore è piccolo, influirà sul passo. È adatto a ragazze piccole. Se la tua altezza è superiore a 175 cm, si consiglia di scegliere il trainer ellittico con il volano anteriore il più lontano possibile.

Volano anteriore: in genere, i trainer ellittici con volano anteriore sono costosi, di configurazione elevata e di ampia superficie, quindi i trainer ellittici con volano anteriore sono adatti a utenti pesanti, stabili e con un passo ampio.

Peso del volano

Quando si tratta di scegliere il peso di un volano, in realtà c'è molta enfasi. Attualmente, la maggior parte dei volani sul mercato rientra nel raggio di 3-10kg. Scegliamo il volano. È meglio scegliere un volano più pesante, che abbia anche un'inerzia maggiore, che aumenterà l'intensità del movimento. Pertanto, raccomando un volano 5-8kg in quanto ha un buon effetto sull'esperienza sportiva e sull'intensità.

Selezione della regolazione della resistenza

Esistono due tipi di metodi di regolazione per il trainer ellittico sul mercato, ovvero la regolazione della resistenza elettromagnetica e il controllo magnetico manuale. In breve, la regolazione manuale della resistenza è tutta basata sulla resistenza del ferro, mentre la resistenza elettromagnetica ha un più forte senso della tecnologia e la gamma di regolazione è più ampia e precisa. Pertanto, ti consiglio di scegliere Ellittica con resistenza elettromagnetica.

Peso e dimensioni del trainer ellittico

Per il peso e le dimensioni del trainer ellittico, con la premessa dello stesso peso del volano, si consiglia di scegliere il trainer ellittico più pesante e più grande del trainer ellittico. Questo tipo di trainer ellittico utilizza spesso materiali superiori e ha una qualità migliore.

Altezza, falcata, peso e capacità portante

L'altezza e la falcata sono direttamente proporzionali e generalmente maggiore è l'altezza, maggiore è la falcata. Per darti un riferimento, se la tua altezza è di circa 175, Xiaobian suggerisce di scegliere un trainer ellittico con un passo di circa 50 cm. Inoltre, il trainer ellittico con volano posteriore generalmente ha una falcata di soli 24 cm circa, quindi non è consigliabile iniziare questo tipo di lavoro a maglia piccola, perché ci saranno alcune restrizioni se la falcata è piccola e il movimento non sarà liscio.

Anche la scelta del peso e della capacità portante deve essere basata sul peso. Gli utenti con un peso elevato di oltre 200 chilogrammi devono concentrarsi sull'intervallo di pesatura della macchina. Qui, si consiglia di pesare 150-180kg o 60-100kg in meno rispetto a questo peso.